Kommende Yoga-Events
Ein Yoga-Wohlfühl-Tag mit Constanze Hesse Neuhaus
Der Frühling 2026 steht für Neubeginn, Wachstum und frische Energie. Eine Zeit, um bewusst innezuhalten, loszulassen und Körper wie Geist neu auszurichten. Mit einer harmonischen Vinyasa-Yoga-Praxis begleiten wir diesen Prozess: Fließende Sequenzen aktivieren den Körper, bringen Energie in Bewegung und unterstützen die natürlichen Selbstheilungskräfte. Eine Meditation im Freien vertieft die Verbindung zur erwachenden Natur und schenkt Ruhe, Klarheit und Raum für neue Perspektiven. Dieser Tag lädt dich ein, dich wieder stärker mit dir selbst zu verbinden, dein persönliches Wohlbefinden nachhaltig zu stärken und mit Leichtigkeit, Freude und Zuversicht in das Jahr 2026 zu blicken.
SO 22. März 2026 / 10:00 - 17:00 Uhr / 168,00 € / inkl. Wasser, Tee, 3 Gänge Mittags-Lunch
Ein Yoga-Wohlfühl-Tag mit Constanze Hesse Neuhaus
Dieses Yoga-Sommer-Day Retreat mit Constanze Hesse-Neuhaus ist die perfekte Gelegenheit, Gemeinschaft zu erleben und gleichzeitig die Freiheit und Vitalität des Sommers zu spüren. Wir kommen zusammen, um mit Freude und Leichtigkeit fließende Yoga-Sequenzen zu praktizieren,
die unseren Körper stärken und die Lebensenergie wieder zum Fließen bringen. Der Tag ist eine Einladung, sich mit der Natur mit ihrer frischen Luft zu verbinden, sich aufzuladen und inneres Wachstum zu ermöglichen. Mit einem YogaMusicflow feiern wir nicht nur die Erneuerung des Körpers, sondern auch die Freude am Sein und das Sommer-Gefühl der Freiheit in Gemeinschaft.
ab 10:00 Uhr Ankommen, Orientieren
10:30-12:00 Uhr Opening Circle im Yogaraum
Ein Yoga Flow, der dem Sommer gewidmet ist: lebhaft, energetisierend und erfrischend!
Die Sommersonne symbolisiert Lebendigkeit, Kreativität und Freude. Dieser Flow kombiniert dynamische Bewegungen mit Entspannung/Meditationselementen, die dazu beitragen, die Energie eines Sommertages zu nutzen und gleichzeitig den Körper und den Geist zu erfrischen.
Im Anschluss Meditation & Pranayama
Bei schönem Wetter praktizieren wir unter der alten Buche,dem Kraftort der Mühle
12:30-13:30 Uhr Mittagessen*
eine wunderbare frische und nährende veg. Mahlzeit passend zur Jahreszeit,
inkl. Wasser & Tee
13:30 -15:30 Uhr Me & We Time
Zeit für Gespräche, Journaling, einen Spaziergang oder Strandbesuch,
ausruhen und verdauen an einem schattigen oder sonnigen Plätzchen im Garten.
Zeit zum Entspannen !
15:30 Uhr - ca 17 Uhr YogaMusicFlow:
Gemeinsam erarbeiten wir uns eine Choegraphie zu einem Song, der uns noch einmal ein ganz anderes, emotionales und freudvolles Yogaerlebnis schenkt.
Dieser Flow kombiniert dynamische Bewegungen mit Momenten der Achtsamkeit, während du die positiven Vibes des Sommers in dir aufnimmst.
Endentspannung und Closing Circle
Von 10 Uhr - ca. 17 Uhr
inklusive Wasser, Tee und
Wellness-Lunch in 3 Gängen
168 € mit Reservierung
Ein Yoga-Wohlfühltag mit Constanze
Für dieses besondere Tagesretreat lade ich dich an einen Ort der Ruhe und Kraft ein, der das Innehalten, Entschleunigen und Loslassen inmitten der Natur, umgeben von Bäumen und der entspannten Stille dieses magischen Ortes unterstützt.
Ein warmer, lichtdurchfluteter Raum für Yoga und Entspannung bietet den perfekten Ort für eine Auszeit.
Freue dich auf ein einzigartiges, zauberschönes Tagesretreat. Wir genießen einen besinnlichen Herbsttag mit Yoga, Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Inspiration für einen freudvollen Herbstbeginn. Ein Erlebnis für alle Sinne.
FÜR WEN IST DIESES TAGES-RETREAT GEEIGNET?
Diese Auszeit ist für dich, wenn du ganz bewusst, mit Freude und genährt in die herbstliche Jahreszeit starten möchtest.
Ablauf:
Ab 10 Uhr Ankommen, rientieren
10 :30 Uhr WELCOME im Yogaraum
Opening circle und bis ca. 12:00 dynamischer achtsamer Yogaflow um den Stoffwechsel anzukurbeln, Wärme zu erzeugen und den Prozess des Loslassens zu unterstützen.
Anschließend Meditation & Pranayama (bei schönem Wetter unter der alten Buche, dem Hofbaum)
12:30/13 Uhr ein veg. wärmendes, nährendes Mittagessen passend zur Jahreszeit.
mit anschliessendem Kaffee und Kuchen.
13:30-15:30 Zeit für Gespräche, Journeling einen Spaziergang im Herbstwald oder Sauna & Wellnesszeit zum Entspannen.
15:30 regenerierende Yogapraxis zum Reflektieren , Innehalten und Entspannen.
16:30-17:00 Savasana & Closing circle
Von 10 Uhr - ca. 17 Uhr
inklusive Wasser, Tee und
Wellness-Lunch.
168 € mit Reservierung
Ein Yoga-Wohlfühl-Tag mit Constanze Hesse Neuhaus
Der Winter 2026 lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, nach innen zu lauschen und neue Kraft zu sammeln. Diese Zeit steht für Rückzug, Regeneration und bewusste Selbstfürsorge – ein Innehalten, bevor das Neue langsam Gestalt annimmt.
Mit einer sanften, zugleich tiefgehenden Vinyasa-Yoga-Praxis begleiten wir diesen Prozess: Ruhige, fließende Sequenzen wärmen den Körper, lösen Spannungen und unterstützen das Nervensystem dabei, in Balance zu kommen. Der Fokus liegt auf Erdung, Stabilität und innerer Klarheit. Eine geführte Meditation – idealerweise in Verbindung mit der stillen Winterlandschaft – vertieft die Achtsamkeit, schenkt Gelassenheit und öffnet einen Raum für innere Einkehr.
Dieser Tag ist eine Einladung, dich liebevoll mit dir selbst zu verbinden, deine Energiereserven aufzufüllen und Körper wie Geist nachhaltig zu stärken. Mit neuer Ruhe, innerer Wärme und Vertrauen kannst du dem weiteren Verlauf des Jahres 2026 gestärkt und zentriert begegnen.
ab 10:00 Uhr Ankommen, Orientieren
10:30-12:00 Uhr Opening Circle im Yogaraum
Winter Yoga Flow – ruhig, nährend & zentrierend
Dieser Yoga Flow ist dem Winter gewidmet – einer Zeit des Rückzugs, der Stille und der Regeneration. Die winterliche Energie lädt dazu ein, langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und neue Kraft aus der Ruhe zu schöpfen.
In dieser Praxis verbinden sich sanfte, fließende Bewegungen mit länger gehaltenen Positionen. Der Fokus liegt auf Erdung, Stabilität und wohltuender Wärme für den Körper. Achtsame Übergänge, bewusster Atem und entspannende Elemente helfen dabei, Spannungen zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen.
Im Anschluss vertiefen wir die Praxis mit Meditation & Pranayama, um zur Ruhe zu kommen, Klarheit zu finden und die eigene innere Balance zu stärken.
Bei passendem Wetter und je nach Möglichkeit praktizieren wir in der stillen Winteratmosphäre am Kraftort der Mühle – ansonsten in geschützter, warmer Umgebung.
12:30 – 13:30 Uhr | Mittagessen*
Eine warme, nährende vegetarische Mahlzeit – wohltuend und stärkend, abgestimmt auf die Winterzeit.
Inklusive Wasser & Tee.
13:30 – 15:30 Uhr | Me & We Time
Zeit für Rückzug oder Austausch, Journaling, einen ruhigen Spaziergang oder einfaches Sein.
Raum zum Ausruhen, Nachspüren und Verdauen – eingekuschelt an einem gemütlichen Platz drinnen oder draußen.
Zeit zum Ankommen und Entspannen.
15:30 – ca. 17:00 Uhr | Yoga Music Flow – Winter Edition
Zum Abschluss erwartet dich ein sanfter, emotionaler Flow zu ausgewählter Musik.
Gemeinsam entwickeln wir eine ruhige Choreografie, die dich tief mit deinem Atem, deinem Körper und der winterlichen Stille verbindet.
Dieser Flow verbindet achtsame Bewegung mit bewussten Pausen – ein nährendes Yogaerlebnis, das dich geerdet, ruhig und gestärkt durch die Winterzeit trägt.bes des Sommers in dir aufnimmst.
Von 10 Uhr - ca. 17 Uhr
inklusive Wasser, Tee und
Wellness-Lunch.
168 € mit Reservierung
