Sound Meditation

Klangmeditation für Dich allein oder in der Gruppe


Bei einer Klangmeditation entfalten verschiedene Frequenzen ihre Wirkung auf deine Sinne und deinen Geist – sie helfen dir dabei, zur Ruhe zu kommen und ganz bei dir selbst anzukommen. 

Jedes Instrument bringt auf seine eigene Weise Körper, Geist und Seele in Einklang – es harmonisiert und entspannt dich ganzheitlich. 

Lass dich von der Vielfalt der Klänge in ein Gefühl von Harmonie, innerer Ruhe und tiefer Entspannung tragen.





Klang Meditation für Dich allein oder in der Gruppe

In der Gruppe jeden 2.ten und 4ten Sonntag im Monat / 75 min / 25 €

Anmeldung zur Gruppen-Meditation


Individuelle Sound Healing Sessions / 1:1 oder 2:1 / 60 min / 140 €
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Buchung Einzeltermin

Was Dich in der Gruppemeditation erwartet


In diesem Gruppenkurs erlebst du die beruhigende Wirkung tibetischer Klangschalen. Die sanften Vibrationen und Obertöne helfen dir, körperliche und mentale Anspannung loszulassen, innere Klarheit zu schaffen und dein Nervensystem in einen wohltuenden Ruhemodus zu bringen. Ideal für Einsteiger:innen und Geübte.



Was dich erwartet


  • Ankommen & Erdung: kurze Atemreise und Körperwahrnehmung
  • Klangreise mit tibetischen Klangschalen: liegend genießen, Schalen schwingen in verschiedenen Frequenzen; der Körper nimmt Vibrationen sanft über das Gewebe wahr
  • Stille, Integration & Tee: sanftes Nachspüren, Zeit für innere Ruhe und bewusste Wahrnehmung der Wirkung, begleitet von einer Tasse Tee zum Ausklingen


Hinweise:

Bitte trage bequeme Kleidung, damit du dich während der Klangreise vollständig entspannen kannst. Decken, Matten und Kissen sind vorhanden.


Sei bitte 10 min vor Kursbeginn anwesend um in Ruhe anzukommen.


Bei Epilepsie, Herzschrittmacher, akuten psychiatrischen Erkrankungen oder in der Frühschwangerschaft bitte vorab Rücksprache halten. Der Kurs ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.


Persönliche Klangschalenmassage mit tibetischen Klangschalen



Tauche ein in eine individuell abgestimmte Klangreise, die Körper, Geist und Seele in eine tiefe Entspannung bringt.


Diese 1:1 Klangschalenmassage ist eine persönliche Session mit sieben tibetischen Klangschalen, die achtsam um den Körper gespielt und direkt aufgelegt werden. Die Schwingungen und Klänge unterstützen dich dabei, in einen Zustand innerer Ruhe zu finden, den Alltag loszulassen und wieder mehr bei dir anzukommen. Weitere Instrumente begleiten die Klangreise sanft und laden dich ein, vollkommen abzuschalten.


Vorgespräch & Ankommen:


Ein kurzes Gespräch gibt Raum für dein aktuelles Befinden. 


Du liegst entspannt, während die Schalen um dich herum und auf deinem Körper gespielt werden. Die Vibrationen breiten sich sanft über das Gewebe aus und können tiefe Entspannung fördern.


Stille Integration & Tee:


Im Anschluss darfst du nachspüren, was sich in dir bewegt hat – in Ruhe, begleitet von einer Tasse Tee. Zeit für Integration und bewusste Wahrnehmung.


° Entlastung bei innerer Unruhe oder Stress


° Förderung von Klarheit, Erdung und Präsenz


° Verbindung zum eigenen Körpergefühl und zur Atmung


° Raum für Stille, Reflexion und Regeneration



Hinweise:


Bitte trage bequeme Kleidung, damit du dich während der Klangreise vollständig entspannen kannst. Decken und Kissen sind vorhanden.


Bei Epilepsie, Herzschrittmacher, akuten psychiatrischen Erkrankungen oder in der Frühschwangerschaft bitte vorab Rücksprache halten. Der Kurs ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.